Quando l’unica certezza è l’incertezza…ci sono almeno 3 cose che possiamo fare, e altrettante che invece è meglio evitare.È infatti fondamentale
Il perdono è un regalo che fai, prima di tutto a te stessa
"Covare rancore è come bere veleno aspettandosi che l’altro muoia".Questa frase è stata attribuita a Buddha, Mandela, Agostino d’Ippona…chiunque
Se ti chiedo: “come stai?” avrò una risposta sincera? ;)
Se ti chiedo “come stai?” cosa mi rispondi?Tendenzialmente “Bene”, giusto?Se stessi partecipando ad un mio workshop, sicuramente ti chiederei di usare
Se piove cosa fai? Di tempi strani, serenità e grandi alleati
A volte abbiamo l’impressione di rincorrere il tempo, altre anche un minuto sembra non finire mai: quando aspettiamo qualcuno che amiamo ad esempio, o
I quattro cavalieri dell’apocalisse…amorosa
John Gottman e Julie Schwartz Gottman sono marito e moglie, psicologi, psicoterapeuti e ricercatori, e da 40 anni conducono studi scientifici grazie
Il beneficio del dubbio
I mesi estivi sono sempre un bel banco di prova per chi, come me, ha lasciato il lavoro d'ufficio e intrapreso la libera professione. Perchè al
Senza parole
Se ti chiedo "come stai?" cosa mi rispondi?Tendenzialmente "Bene", giusto?Oppure, a seconda di quanto tempo abbiamo, del grado di confidenza e della
Un antidoto alla paura? Osare!
L'impegno familiare, la riunione di lavoro, la revisione della macchina, organizzare le vacanze, il bambino malato... Siamo sempre presi da mille
Ho bisogno di… imparare a chiedere
Molto spesso è la paura del rifiuto. A volte è la mancanza di connessione col nostro sé profondo. Oppure siamo così abituati ad anteporre quelli degli