"Il passato è passato: il momento di potere è nel presente" Louise HayChe effetto ti fa questa frase della magica Louise?Qualche anno fa a me avrebbe
La rabbia, una preziosa alleata
La rabbia, una delle emozioni più controverse, sia perché considerata ingestibile, sia perché porta con sé un’altra delle grandi paure: quella del
Impara a fidarti di te
Una delle leve più importanti per imparare coltivare la vera indipendenza, che poi è la consapevolezza di essere la tua migliore alleata, non sta
Quando l’unica certezza è l’incertezza: 6 idee per ritrovare la serenità
Quando l’unica certezza è l’incertezza…ci sono almeno 3 cose che possiamo fare, e altrettante che invece è meglio evitare.È infatti fondamentale
Il perdono è un regalo che fai, prima di tutto a te stessa
"Covare rancore è come bere veleno aspettandosi che l’altro muoia".Questa frase è stata attribuita a Buddha, Mandela, Agostino d’Ippona…chiunque
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Se ti chiedo “come stai?” cosa mi rispondi?Tendenzialmente “Bene”, giusto?Se stessi partecipando ad un mio workshop, sicuramente ti chiederei di usare
Se piove cosa fai? Di tempi strani, serenità e grandi alleati
A volte abbiamo l’impressione di rincorrere il tempo, altre anche un minuto sembra non finire mai: quando aspettiamo qualcuno che amiamo ad esempio, o
I quattro cavalieri dell’apocalisse…amorosa
John Gottman e Julie Schwartz Gottman sono marito e moglie, psicologi, psicoterapeuti e ricercatori, e da 40 anni conducono studi scientifici grazie
Il beneficio del dubbio
I mesi estivi sono sempre un bel banco di prova per chi, come me, ha lasciato il lavoro d'ufficio e intrapreso la libera professione. Perchè al